الوسم: فقدان الوزن

علاج علامات التمدد خسارة الوزن تعد واحدة من أهم ما تسعى إليه كل امرأة  لتصبح ذات بشرة  جميلة ومشرقة. فقرارك باتباع نظام صحي  للتخلص من وزنك الزائد أمر صحي كي تحصلي على صحة أفضل بشكل عام .  ولكن احذرى! خسارة الوزن أحياناً كثيرة تكون لها جانب سلبي  ، فقد تعانين من أزمات  أخرى .  فالكثير من السيدات اللاتي فقدن وزن كبير وذلك من خلال  أنظمة غذائية مختلفة  تعرضن لمشاكل عديدة مثل :-  ترهلات  الجلد .  شحوب الوجه وجفافه.  تساقط الشعر.   فبسبب تلك المشاكل تظهر المرأة و كأنها أكبر من سنها الحقيقى .   ولكن لا تقلقي عزيزتي … حتى تتجنبِ حدوث تلك المشاكل ويظل وجهك مشرقاً وجذاباً  ما عليكِ الا إتباع  مجموعة من النصائح الهامة .  أهم النصائح للعناية بالبشرة في فترة فقد الوزن وعلاج علامات التمدد   حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن :  أكثرى من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “C” لانه يساعد على إنتاج مادة الكولاجين والتي تعمل على حماية الجسم من الترهلات .  اشربي الماء بكميات كافية أثناء فقد الوزن :  يؤدي نقصان الماء إلى إصابة بشرتك بالجفاف وبالتالي تفقد نضارتها وإشراقها .  حافظي على ممارسة الرياضة :  بحيث تعمل ممارسة الرياضة بشكل منتظم على تنشيط الدورة الدموية وتجعل بشرتك نضرة و مشرقة دائماً وبهدف علاج علامات ...