الوسم: معلومات

بدأ اتباع نظام الكيتو في عام 1924 لعلاج الصرع فقط ، ولكن  اكتشف الأطباء فوائد له أخرى غير علاج الصرع .  فما هو نظام (الكيتو) الحمية الكيتونية :  هونظام غذائى منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، فهو يعتمد على الحد من تناول الكربوهيدرات واستبدالها بالدهون .   يرى المختصون أن خفض الكربوهيدرات يضع الجسم في حالة يصبح الجسم فيها فعالاً في حرق الدهون للحصول على الطاقة.   كما أن الجسم يحول الدهون إلى كيتونات في ...