نصائح طبية للصيام الصحي في شهر رمضان المبارك

نصائح طبية للصيام الصحي

تحرص شركة Go Natural  على الاستعانة بأفضل الخبراء في مجالي الصحة والجمال حول العالم وخصوصاً من ألمانيا ومصر لمعرفة نصائحهم من أجل الحفاظ على نضارة البشرة في رمضان والصيف . 

   تذكرى أن شهر رمضان فرصة عظيمة لتغيير العادات الغذائية ، فالتقليل من الطعام يؤهل الجسد لأداء العبادات . 

   فالصيام لا يعني الامتناع عن الطعام والشراب فحسب لمدة محددة من الوقت، وإنما له قواعد وسلوكيات غذائية عديدة، و نصائح طبية للصيام الصحي ينبغي الالتزام بها حتى  لا يتحول الصيام الى سبب  يهدد صحة الصائمين . 

    فشهر رمضان يعتبر علاج طبيعي للعديد من الأمراض وفرصة كبيرة للإقلاع عن السلوكيات الغذائية الضارة فهو فرصة للاهتمام بنوعية الطعام الذي نتناوله. 

نضع بين يديك نصائح طبية للصيام الصحي لاتباعها طوال الشهر المبارك

  • ينصح بتناول كميات كافية من السوائل والماء يومياً ما بين السحور والفطور، والتي تتنوع ما بين العصائر الطبيعية الطازجة، الحليب، اللبن، والشوربات والابتعاد عن المشروبات الغازية، والعصائر التي تحتوي كميات كبيرة من السكر. 
  •  فأحذرى ان تهملى في شرب الماء ،فأنتِ وبشرتك ستصابان بالجفاف في الصيام ، فيبدأ الكولاجين في الاختفاء مسبباً ظهور الخطوط والتجاعيد. 
  • فالماء يحافظ على ترطيب أجهزة الجسم الداخلية مع الاعتماد على الزيوت الطبيعية للحفاظ على جفاف البشرة خارجياً مثل زيت الأرجان وزبدة الشيا والتأكد من شرائها من مصدر موثوق
  • من الضروري أن تحتوي وجبة إفطار  الصائم على كافة العناصر والمجموعات الغذائية، لمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها للحركة . 
  • شهر رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين وبالتالي تجنب المخاطر المرتبطة به سواء للبشرة او للجسم . 
  • شهر رمضان فرصة للحامل الاهتمام بتناول غذاء متوازن متكامل ، فننصح المرأة الحامل بأن تفطر على التمر والحليب، أو العصير ومراعاة احتواء الوجبة على العناصر الأساسية بكميات متوازنة مع تناول الكثير من السوائل. 
  • تناولي المكسرات فأفضل الوجبات الخفيفة التي يجب الاعتماد عليها لصحة بشرتك خلال شهر رمضان هي المكسرات.  

فتناول المكسرات مثل الكاجو واللوز يساهم في تجديد خلايا البشرة لاحتوائها على نسب كبيرة من الألياف والأحماض الدهنية. 

  • رطبي بشرتك خلال ساعات الصيام فيمكن لبشرتك أن تفقد الترطيب وتصاب بالجفاف بسهولة لذلك عليك بالبدء في استخدام منتجات ترطيب البشرة والعناية بها.  
  • كما ينصحنا خبراء الجلدية في شركة Go Natural  أن ينبغي عليك ألا تهملي العناية ببشرتك قبل وخلال رمضان واعتمدى دائماً على المرطبات الطبيعية من الزيوت والكريمات ، مثال زيت جوز الهند ، زيت الزيتون ، زيت الأرجان وزبدة الشيا . 
  • اضيفي زيوت البشرة لروتينك لإضافة مزيد من الترطيب لروتينك الخاص بالعناية بالبشرة . 
  • تجنبي أشعة الشمس فهى تسبب جفاف البشرة مما يؤثر سلباً على نضارتها. 
  • وبالطبع لا تنسي وضع كريم الحماية الطبيعى من الشمس قبل مغادرة المنزل مثل جل الصبار بالعسل “الألوفيرا ” من منتجات شركة Go Natural  . 

إن كان لديكم نصائح طبية للصيام الصحي تودون مشاركتها فنحن بانتظاركم في التعليقات.

أفضل طريقة لإستخدام زيت الأرجان

يتسأل الكثير عن أفضل طريقة لإستخدام زيت الأرجان ؟

يمكن استخدامه كدهان يومي ل ترطيب الشعر بكميه مناسبه على أطراف الشعر
ويستخدم كحمام زيت مرتين في الأسبوع لمدة ساعتين وضع كميه مناسبه ع فروة الرأس والشعر بالكامل وعمل مساج لفروة الشعر
ثم يغسل بشامبو طبي.

هناك الكثير من الطرق التي يستخدم فيها زيت الأرغان من أجل علاج الشعر والحفاظ على صحته وسنتعرف فيما يلي على كيفية استخدام زيت الأرغان للشعر:

كيفية استخدام زيت الأرجان للشعر بشكل عام

يساعد زيت الأرجان على تعزيز نمو الشعر ويقلل من هشاشته ويجعله أكثر نعومة ولمعان، والطريقة كما يلي:

المكونات

  1. القليل من الأرجان

طريقة التحضير والاستخدام

  1. يوضع الزيت على راحة اليد ويفرك به فروة الرأس والشعر.
  2. يفرك الشعر باستمرار .
  3. يشطف الشعر بالماء البارد بعد الصحيان من النوم.
  4. يجب تكرار هذه الطريقة مرة كل يومين لتحسين مظهر الشعر وتغذيته.

كيفية استخدام زيت الأرجان للشعر كقناع

يستخدم قناع زيت الأرجان كقناع للشعر يساعد على نموه وطريقة الاستخدام كما يي:

المكونات

  1. كمية كبيرة من زيت الأرجان

طريقة التحضير والاستخدام

  1. يوضع زيت الأرجان في وعاء على النار ويترك حتى يصبح دافئًا.
  2. يوضع الزيت على الشعر وفروة الرأس مع التدليك بلطف ابتداءً من جذور الشعر إلى أطراف وتغطية جوانبه.
  3. يجب الاستمرار في التدليك لمدة خمس عشرة دقيقة.
  4. يغطى الشعر بمنشفة ويترك ليلة كاملة حتى يتغلغل زيت الأرجان في الشعر وفروة الرأس.
  5. يغسل الشعر في الصباح باستعمال الشامبو الخالى من المواد الكميائية.

يمكن أيضا استخدام زيت الأرجان للشعر مع زيت الخروع

يتم مزج زيت الأرجان مع زيت الخروع حيث أن زيت الخروع مناسب جدًا للشعر إذ يرطب زيت الخروع الشعر ويعمل على إصلاحه من التلف والتقصف والتساقط، ويحد من ظهور قشرة الرأس، وطريقة الاستخدام كما يلي:

المكونات

  1. ملعقتان كبيرتان من زيت الأرجان
  2. ملعقة كبيرة من زيت الخروع

طريقة التحضير والاستخدام

  1. يخلط زيت الأرجان مع زيت الخروع  .
  2. يوضع المزيج على الشعر وفروة الرأس ويترك ليلة كاملة.
  3. يغسل الشعر بالشامبو الخالى من المواد الكميائية في صباح اليوم التالي.

كيفية استخدام زيت الأرجان للشعر مع زيت جوز الهند

يساعد مزيج زيت الأرجان وزيت جوز الهند على نمو الشعر إذ تخترق هذه الزيوت بصيلات الشعر وتغذيه من الداخل الأمر الذي يصلحه من الضرر ويحميه من الأشعة فوق البنفسجية، وطريقة الاستخدام كما يلي:

المكونات

  1. عشر قطرات من زيت الأرجان
  2. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
  3. مشط خشبى
  4. ربطة شعر

طريقة التحضير والاستخدام

  1. يخلط زيت الأرجان مع زيت جوز الهند ويترك المزيج جانبًا.
  2. يمشط الشعر بالمشط الخشبى ثم يطبق الخليط على الشعر وفروة الرأس مع التركيز على الأطراف.
  3. يمشط الشعر مرة أخرى حتى يتوزع الخليط على الشعر بالتساوي.
  4. يتم ربط الشعر ويغطى بقبعة الشعر.
  5. يترك الخليط على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة أو ليلة كاملة.
  6. يغسل الشعر بالماء والشامبو في صباح اليوم التالي.

طريقه استخدام زيت الأرجان للشعر الخشن والجاف

استعادة رطوبة فروة الرأس من الخطوات الهامة لعلاج الشعر الجاف والخشن، ويمكن ذلك من خلال استخدام وصفة زيت الأرجان مع زبدة الشيا إذ يساعد هذا المزيج على منح الشعر البريق واللمعان ويعالجه من الجفاف وعطيه ملمسًا ناعمًا، وطريقة الاستخدام كالتالي:

المكونات

  1. بضع قطرات من الزيت العطري المفضل
  2. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
  3. ملعقة كبيرة من زبدة الشيا
  4. ملعقة صغيرة من زيت الأرجان

طريقة التحضير والاستخدام

  1. توضع زبدة الشيا في وعاء ويضاف إليها زيت جوز الهند.
  2. يتم إدخال الوعاء في الميكرويف ويترك قليلًا حتى تذوب المكونات.
  3. تخلط زبدة الشيا مع زيت جوز الهند ويترك المزيج حتى يبرد ويصبح صلبًا قليلًا.
  4. يضاف زيت الأرجان إلى خليط زبدة الشيا وزيت جوز الهند ثم تخفق المكونات بالخفاقة الكهربائية لمدة تتراوح من ثلاث دقائق إلى خمس دقائق حتى يصبح قوام المزيج كريمي.
  5. يتم تمشيط الشعر جيدًا.
  6. يطبق الخليط على الشعر وفروة الرأس باستخدام اليدين لضمان تغطية الشعر وفروة الرأس بالخليط.
  7. يغطى الشعر باستعمال قبعة الاستحمام.
  8. يترك الخليط على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة.
  9. يغسل الشعر جيدًا باستعمال الماء الدافئ والشامبو للتخلص من الزيوت الفائضة.

كيفية استخدام زيت الأرجان للشعر المجعد والمعالج والمصبوغ

يحتاج كل من الشعر المجعد والشعر المصبوغ إلى ماسك لترطيب الشعر، ويساعد زيت الأرجان في علاج مشاكل الشعر ويمنع تقصفه إذ يمنحه الترطيب الذي يحتاجه، وطريقة الاستخدام كما يلي:

المكونات

  1. بضع قطرات من زيت الورد أو زيت اللافندر
  2. ملعقة كبيرة من العسل العضوي
  3. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
  4. ملعقة كبيرة من زيت الأرغان

طريقة التحضير والاستخدام

  1. يوضع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في وعاء ويضاف زيت الأرغان.
  2. توضع كمية مناسبة من الماء الساخن في وعاء كبير ثم يوضع داخله الوعاء الذي يحتوي على خليط زيت الأرغان مع التأكد من عدم تسرب الماء إلى الخليط.
  3. يضاف العسل إلى خليط زيت الأرجان وتخلط المكونات جيدًا.
  4. يضاف زيت الورد أو زيت اللافندر إلى الخليط مع الاستمرار في تقليب المكونات.
  5. يسكب الخليط في وعاء آخر نظيف.
  6. يقسّم الشعر إلى عدة أقسام ثم يوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس بالكامل.
  7. يتم تدليك الشعر من الجذور إلى الأطراف مع التركيز على الأطراف لعلاجها من التقصف.
  8. يغطى الشعر بقبعة الاستحمام ويترك لمدة تتراوح من خمس عشرة دقيقة إلى ثلاثين دقيقة.
  9. يغسل الشعر جيدًا باستعمال الماء والشامبو ثم بالبلسم.

كيفية استخدام زيت الأرجان للشعر الخفيف والمتقصف

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الشعر الخفيف والمتقصف، ويساعد زيت الأرجان على استعادة قوة خصلات الشعر وجعل الشعر مرنًا وسميكًا، وطريقة الاستخدام كما يلي:

المكونات

  1. خمس قطرات من زيت اللافندر
  2. ثلاثون مليلتر من ماء الورد
  3. عشرون مليلتر من زيت الأرجان

طريقة التحضير والاستخدام

  1. يخلط زيت الأرغان مع زيت اللافندر وماء الورد جيدًا حتى تتداخل المكونات مع بعضها.
  2. يوضع مقدار مناسب من الخليط على الشعر ويترك ليلة كاملة.
  3. يغسل الشعر في صباح اليوم التالي.

كم مرة أستخدم زيت الأرغان للشعر

زيت الأرغان من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات لذا يعتبر من أهم الزيوت الفعالة في تغذية الشعر ويمكن استخدامه مرة واحدة كل يومين أو ثلاثة أيام للحصول على اللمعان دون الحادة إلى تطبيقه يوميًا.

 

جلسة تنظيف البشرة بأحدث جهاز ألمانى

[vc_row][vc_column][vc_column_text]شركة روتس الألمانية لمستحضرات التجميل الطبيعية تدعوكم يوم 17 ديسمبر للتعرف علي المنتجات الطبيعية المصنعة علي احدث الطرق الألمانية وبالمواصفات الأوربية والحاصلة علي اعلي شهادات الايزو عالميا .
احصلي على جلسة تنظيف للبشرة وتحفيز الكولاجين بسعر 100 جنية بدلا من 850 باستخدام احدث الاجهزة والتقنيات الألمانية كما سيتم تقديم هدايا للزائرين من براند روتس للعناية بالشعر والبشرة .
نظفي بشرتك من جميع الدهون وكل ما قامت المسام بإمتصاصة علي مر السنين واستعيدي نضارة بشرتك بتحفيز الكولاجين بالجهاز الاول عالميا في مصر والشرق الاوسط.
للحجز والاستفسار برجاء الاتصال 01050610361[/vc_column_text][vc_btn title=”إحجزى الأن” style=”3d” color=”success” size=”lg” i_icon_fontawesome=”far fa-hand-point-right” css_animation=”left-to-right” add_icon=”true” custom_onclick=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fforms.clickup.com%2Ff%2F4jaj8-2441%2FKZSCJK6C39YGKKK6J5|title:%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%20%D9%85%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF%D8%A9|target:_blank”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=”فوائد ال HydraFacial للوجه:” txt_align=”right” style=”3d” color=”mulled-wine”]العلاج بجهاز الهيدرا فيشل مهمته الاساسيه هي تنظيف البشرة وإزالة الاتربه المتراكمة فيها واعطاها مظهراً جذاب مشرق . 💆
سوف تحصل على النتائج بعد الجلسة مباشرة
(النتائج النهائية تظهر من تكرار الجلسات) ، كما انها تكون اكثر امانا من التقنيات الاخرى مثل صنفرة البشرة والتقشير الكيميائي، و قد تتم عمليه التقنيه بدون الم تماما.🌻
تتناسب تقنيه الهيدرافيشيال لجميع أنواع البشرة و تقليل من اغلب مشاكل الجلد.
علاج حبوب الشباب وما تتركه من اثار من ندبات و حفر الوجه وخصوصا سن المراهقه عن طريق تقليل الدهون البشره.
علاج البثور السوداء و البيضاء و كل أسبابها و ازاله ما تتركه من اثارمهما مر عليها من وقت .
تقوم على تخفيف الخطوط الدقيقه و اثار التجاعيد الناتجه عن التقدم ف السن ف أماكن مختلفه كالجبهه و الرقبه و منطقه حول العين .
و ازاله الاثار الناتجه عن اشعه الشمس الضاره كالتصبغ الجلد و البقع .
علاج فرط التصبغ، مثل بقع العمر والبقع الداكنة.
علاج الجلد الدهنى.
تعمل هذه التقنية علي ضخ كميات أكبر من مضادات الأكسدة والببتيدات وحمض الهيالورونيك و هذه التقنيه تخص معظم سكان المناطق كثيره الاتربه و التلوث.
تنظيف البشرة بعمق عن طريق جهاز يقوم بشفط الشوائب والأوساخ من المسام ،مع عدم التسبب في إرهاقها بالنظافة المتكررة.
تقشير البشرة.
إزالة خلايا الجلد الميت . 🧤💜 🥼[/vc_cta][vc_btn title=”إحجزى الأن” style=”3d” color=”success” size=”lg” i_icon_fontawesome=”far fa-hand-point-right” css_animation=”zoomInUp” add_icon=”true” custom_onclick=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fforms.clickup.com%2Ff%2F4jaj8-2441%2FKZSCJK6C39YGKKK6J5|title:%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF%20%D9%85%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF%D8%A9|target:_blank”][/vc_column][/vc_row]

طرق حقيقية للحصول على شعر لامع وصحي

طرق حقيقية للحصول على شعر لامع وصحي

الشعر الصحي واللامع هو أمر يعزز من ثقة المرأة بنفسها وهو أحد أدوات التألق والجاذبية لدى معظم السيدات ، لكن هذا التألق هو نتيجة اهتمام واعتناء من السيدة او الفتاه نفسها حتى تصل لتلك المرحلة من الحيوية والجاذبية وحتى لا يفقد الشعر بريقه وجماله.

 

فالشعر زينة المرأة وتاجها ، لذلك حصلنا على اهم الطرق الحقيقية للحصول على شعر لامع وصحى وجذاب من خبراء الجلدية والتجميل بشركة Go Natural  المتخصصة في علاج الشعر والبشرة بأحدث الطرق الطبيعية وبعيداً عن اى مكون او مستحضر كيميائي .

 

نصائح خبراء Go Natural  للحصول على شعر لامع وصحى 

 

أولاً : التغذية السليمة

 

فالتغذية السليمة تنعكس على شعرك ، حيث الاهتمام بالعناصر الغذائية التي تحتوى على الفيتامينات والمعادن كالحديد والكالسيوم والبروتين .

 

ثانياً : الإكثار من شرب الماء

 

فالماء يحتوى على العناصر الغذائية الهامة والتي قد تسهم في تعزيز نمو الشعر مثل الزنك 

 

ثالثاً : استخدام شامبو طبيعى 

 

ابتعدى تماماً عن اى مستحضر ضار كيميائي ضار لشعرك ، واستخدمى شامبو طبيعى من الأعشاب والزيوت الطبيعية من أجل شعر لامع وصحي

.

 

رابعاً : ترطيب الشعر جيداً 

 

إليكى مجموعة من الزيوت الطبيعية  لترطيب الشعر طبيعياً  ومنحه نضارة ومظهر رائع :

  • زيت الزيتون 
  • زيت الأرجان 
  • زيت جوزالهند 

 

تحتوى تلك المجموعة  من الزيوت الطبيعية على الخصائص والعناصر المفيدة للشعر من الجذور وحتى الأطراف ، كما تعمل تلك المجموعة المرطبة على استعادة البريق والحيوية لشعرك .

 

فتعتبر تلك  المجموعة المرطبة علاج سحرى طبيعى لحماية الشعر من الجفاف يساعد على ترميم الشعر التالف والجاف، كما تعمل تلك المجموعة المرطبة على حل مشاكل الشعر المجعد  ويمنع التكسر وتساقط الشعر، فهى تعمل على معالجة الشعر وإعطائه المزيد من اللمعان والحيوية .

 

  •  فزيت الزيتون له عدة خصائص عديدة و مفيدة  ، لما يحتوي عليه من فيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين D وفيتامين K وA  ومضادات الأكسدة .
  • كما ان زيت الأرجان يُعرف  بفوائده الجمالية للشعر كما يُعرف أيضاً بأنه أبرز الزيوت الغنية بمضادات الأكسدة، وخاصة فيتامين E والأحماض الدهنية . كما أنه يضفى نضارة وترطيب ونعومة على الشعر.

 

  • أما زيت جوزالهند  بفوائده المذهلة للشعر والبشرة  يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين E والأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب شعرك .

 

خامساً : روتينك الاسبوعى من أجل شعر لامع وصحي

 

وهنا تأتى الطرق الحقيقية للحصول على شعر لامع و صحى وذلك باتباع نظام او روتين  اسبوعى لشعرك تستخدمين فيه الزيوت الطبيعية .

 

زيت الزيتون، زيت جوز الهند وزيت الأرجان هي كلها من الزيوت سريعة الامتصاص داخل بصيلات الشعر ، حيث تعمل على ترطيب الشعر ومن ثم إعطاء اللمعان والبريق المطلوب والتي يتميز به الشعر الصحى .

 

طريقة استخدام الزيوت الطبيعية في الروتين الاسبوعى 

 

  •  من الأفضل  عمل حمام  بخار لشعرك قبل وضع الزيت الطبيعى عليه وذلك لفتح مسامات فروة الرأس ولنتيجة رائعة .

 

  • يجب ان يكون شعرك نظيفاً  قبل استخدامك لأى زيت ليعطيكى أفضل النتائج  . لذلك إستخدمى  الزيت الطبيعى بعد غسل شعرك ثم تجفيفه .

 

  • قسمى شعرك لنصفين سيسهل هذا وضع الزيت ثم اسكبى ملعقة من الزيت الطبيعى في راحة يدك ثم افركيه لتسخينه .

 

  •  قومى بتوزيع الزيت لفروة رأسك مع التدليك  بإستخدام أطراف أصابعك لتحفيز نمو الشعر وعلاج الجذور وفروة الرأس . 

 

  •  وزعى الزيت على شعرك بطوله مع تمرير يدك خلال شعرك ،لا تهملي الشعر الموجود خلف رأسك وخلف أذنيك.

 

  •  دلكى شعرك برفق لتنشيط الدورة الدموية وتغذية بصيلات شعرك.

 

  • غطى شعرك بغطاء الشعر لمدة لا تزيد عن ساعة ولا تقل عن ربع ساعة .

 

  •  اغسلى شعرك بالشامبو الطبيعى الخالى من اى مواد كيميائية ، مع التأكد من عدم ترك بقايا زيوت على فروة الرأس حتى لا تتراكم وتسبب ضيق المسام  وبالتالي عدم قدرة الشعر على التنفس .

ما هي الطرق الفعَّالة لترطيب البشرة شديدة الجفاف

طرق فعَّالة لترطيب البشرة شديدة الجفاف

يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف البشرة و الوجه ، وهذا الجفاف نتيجة لعديد من العوامل  والعادات الغير صحية . فيتسبب هذا الجفاف في الشعور بالانزعاج النفسى  الشديد ، لذلك سنتحدث عن الطرق الفعالة لترطيب البشرة شديدة الجفاف .

 

ما هو جفاف البشرة ؟

 

هو نقص في رطوبة البشرة مما يؤدى الى نقص الكولاجين بالبشرة وهو ضرورى للحفاظ على  النضارة  ، فالترطيب هو الخطوة المهمة في روتينك اليومي وإلا ستعرضين بشرتك  للجفاف الشديد وبالتالي بشرة تالفة . 

 

ما أسباب جفاف البشرة ؟

 

لترطيب البشرة شديدة الجفاف يجب معرفة الأسباب، و تختلف أسباب جفاف البشرة من شخص لآخر حسب طبيعة الجلد والعوامل الطبيعية المؤثرة على البشرة . وهى كالاتى :

 

  •  التعرض لاشعة الشمس لفترة طويلة .
  • التعرض للهواء المحمل بالأتربة .
  • غسل الوجه واليدين بالصابون العادى .
  • عدم شرب الماء بكمية مناسبة .
  • عدم إزالة الماكياج قبل النوم .
  • استخدام المنتجات الكيميائية الضارة .
  • عدم استخدام المواد الطبيعية للترطيب .

 

كلها عوامل تؤدى الى هلاك البشرة وجفافها بل وتدمير الخلايا المسؤولة عن إفراز الكولاجين .

 

ما هي الحلول الفورية لترطيب البشرة شديدة الجفاف؟

 

   يؤكد خبراء الجلدية بشركة Go Natural  أن ترطيب البشرة خطوة مهمة في روتينك اليومى للعناية ببشرتك فلا يمكن إغفالها ، فالترطيب يمد بشرتك بالعناصر المغذية التي تعمل على تجديد خلايا البشرة والحفاظ على نضارته. 

 

  فانتبهى لا تهملي مرحلة الترطيب اليومي للبشرة ، وإعتمدي على تركيبة تحتوي على زيوت طبيعية  لأن نقص ترطيب البشرة  يؤدى إلى العديد من المشكلات الجلدية المختلفة .

 

ما المقصود بالترطيب ؟

 

  الترطيب هو جعل الطبقات الخارجية للبشرة أكثر ليونة ومرونة ، كما يهدف الترطيب إلى إضافة الماء للبشرة لتكوين بشرة صحية .

 

 نتحدث هنا عن الترطيب الطبيعى بالزيوت والكريمات الطبيعية المستخرجة من البذور والأعشاب الطبيعية .

 

 أما الترطيب الكيميائي فهو مزيج معقد من المواد الكيميائية الضارة فهو ترطيب سريع المفعول ولكنه مؤقت ومدمر للبشرة  وعادة  تتسبب هذه المواد إلى جفاف وتقشر البشرة على المدى البعيد .

 

ما هي الطرق الفعالة لترطيب البشرة شديدة الجفاف؟

 

نتحدث هنا عن البشرة شديدة الجفاف ، فالبشرة الجافة تعانى من الخشونة وقلة المرونة وتعانى نقص في انتاج الدهون الكافية لترطيب البشرة 

 

فما هي الزيوت الطبيعية المناسبة لترطيب البشرة شديدة الجفاف؟

 

أولاً : زيت شجرة الشاى

 

 زيت شجرة الشاي أحد أفضل أنواع الزيوت للبشرة الجافة، لانه يعالج بعض المشاكل التي قد تتعرض لها البشرة من الجفاف مثل: الحبوب وحب الشباب .

ثانياً : زيت جنين القمح 

 

يحتوي زيت جنين القمح على مواد مضادة للتأكسد، والعديد من الفيتامينات والمعادن للتخلص من الجفاف بشكل دائم والحصول على بشرة مشرقة . فهو من افضل الزيوت الطبيعية لعلاج جفاف البشرة .

 

ثالثاً : زبدة الشيا 

 

زبدة الشيا هي واحدة من عجائب الطبيعة ، فهى تحافظ على شباب بشرتك و تمدها بالفيتامينات التى تعطى نضارة للبشرة و تغنيك عن حقن البوتكس و الميزوثيرابى حيث أنها غنية بفيتامين A,E,F,K .

 

رابعاً : زيت الأرجان 

 

زيت الأرجان يمتلىء بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة القوية، كما أنه غني بفيتامين( A )وفيتامين (E) وأوميغا 6.

 

فيمكن لفيتامين (أ) وفيتامين (هـ) أن يساعد على تقليل التجاعيد والحفاظ على رطوبة البشرة ويقوم باستعادة مرونة البشرة الشابة كما يعمل على زيادة معدل تجدد خلايا الجلد الصحية .

 

خامساً : زيت الزيتون 

 

يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامينات التي قد تساعد على تغذية وترطيب البشرة مثل: فيتامين أ ، فيتامين د، فيتامين ك .

 

كيفية استخدام الزيوت الطبيعية للبشرة الجافة 

 

  • قومى بغسل بشرتك الظاهرة  جيداً كالوجه واليدين والكعبين بالماء الفاتر والصابون الطبيعى.
  • جففى بشرتك جيداً بمنشفة قطنية .
  • أحضرى الليمون وقومى بفرك الليمون جيداً على البشرة الجافة لمدة ١٠ دقائق .
  • أخلطى ” زيت الارجان مع زبدة الشيا ” أو “زيت الزيتون مع زيت شجرة الشاي” .
  • قومى بدهان المنطقة الجافة بتلك الخليط الرائع من الزيوت الطبيعية وغطيها جيدا حتى الصباح .
  • وفى الصباح احضرى زيت جنين القمح والليمون ،وقومى بدهان المنطقة الجافة بتلك الخلطة الرائعة .

 

ستحصلين على نتيجة مبهرة خلال يومين فقط ، بل سوف تستفيدى من تلك الفيتامينات والمعادن الموجودة بالزيت الطبيعى ، فتصبح بشرتك رطبة ، نضرة ، نقية و صحية.

نأمل أن تكون مقالاتنا عن

أهم النصائح التى تقدمها شركة Go Natural للترطيب و للحصول على بشرة نضرة تشع رونقاً وجمالاً :

 

  • الإكثار من تناول شرب المياه الباردة والسوائل، لأنه يساعد علي إنقباض المسام و يجعل البشرة تبدو ناعمة جداً ويمنعها من الجفاف. 

 

  • تناول العصائر الطازجة التي تمد الجسم بالمزيد من الفيتامينات .

 

  • عدم التعرض لاشعة الشمس المباشرة ، واستخدام واقى شمسى مناسب لبشرتك من الزيوت الطبيعية .

نأمل أن تكون مقالاتنا عن الطرق الطبيعية لترطيب البشرة شديدة الجفاف قد نالت إعجابكم، شاركونا بتعليقاتكم.

 

 

Copyright 2026 ©Roots Egypt| designs by Smart Sky
Add to cart