أسرع الطرق لتطويل الشعر
الشعر الطويل يدل على صحة المرأة ومدى اعتنائها بجمالها ، فالمرأة ذات الشعر الطويل أكثر صحة وشبابا كما أنها أكثر أنوثة وجمالاً وجاذبية ،لأن شعرك يتغذى على نوع طعامك الذى تأكليه ، لذلك لابد وان يكون طعاماً صحياً ومفيد . كما أن الشعر يتأثر بالعوامل المختلفة التي تعمل على جعل الشعر هشاً وضعيفاً وباهتاً.
لذلك اهتمى بشكلكِ ومظهركِ و توليهما الاهتمام والعناية المناسبة. وتعرفى على أهم العوامل التي تزيد وتحفز من نمو شعرك وتطوله بشكل صحى.
أهم العوامل لتطويل الشعر
تناولي الغذاء الصحي:
تناولى الأغذية التي تعتبر مصدراً غنياً بالدهون الصحية مثل :
- اللوزوالجوز، الفول السوداني ، الحليب والأجبان.
- الأسماك خصوصاً السالمون، والسردين.
- الكبد المطبوخ ،الأفوكادو والقرنبيط.
- البيض ، حيث يحتوي بياض البيض على نسبة عالية جداً من البيوتين المهم لنمو شعرك.
قص الأطراف:
بسبب أن الأطراف تحتاج إلى الترميم كل فترة حتى يطول الشعر بشكل صحي وسليم .
جففى شعرك جيدا بالمنشفة بعد الاستحمام :
لا تمشطي شعرك بعد الاستحمام ، فإن فرصة تعرضه للتكسرو للتقصف تزداد لذا يجب عليك أن تجففيه باستخدام منشفة بشكل لطيف وخفيف قبل أن تباشري في تمشيطه .
اتركى شعرك يتنفس في الهواء:
إذا أردتِ الحصول على شعر طويل فلا تربطي شعرك .يمكن أن يتسبب ذلك في ضعف الشعر وتكسيره، لذلك اتركيه يتنفس في الهواء .
قللى من عدد مرات غسل الشعر :
ينصح الأطباء بغسله مرتين أسبوعيا، وأثناء الاستحمام دلكيه بلطف. فغسل الشعر كثيراً يفقده الزيوت الطبيعية المهمة للشعر.
تغذية الشعر بالزيوت الطبيعية :
يمكنك استخدام الزيوت الطبيعية كعلاج أسبوعي للشعر.
فهناك زيوت أساسية تدعم نمو الشعر ، فقد جمع لكِ خبراء التجميل بشركة Go Natural أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر وبفترة زمنية قصيرة.
تنصحك Go Natural باختيار الزيت المعصور على البارد لأنه أكثر فائدة في تخفيف تساقط الشعر ومنع تقصفه.
أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر
- زيت الأرغان
يعد زيت الأرغان من الزيوت الغنية جدا بفيتامين E والأحماض الدهنية وكذلك مضادات الأكسدة، حيث تساعد هذه المكونات على تعزيز نمو الشعر و منع تلفه مع الحفاظ على ترطيبه.
- زيت النيم
زيت النيم الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة يحمي فروة الرأس من التلف ويعمل على تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه، وكذلك فإن تدليك فروة الرأس بزيت النيم ينظم الدورة الدموية في فروة الرأس مما يشجع نمو الشعر.
زيت اللوز
زيت اللوز يعد من أفضل الزيوت لنمو الشعرفهو غني بفيتامين E والبروتينات ومضادات الأكسدة ،وبالتالي يعمل على ترطيب شعرك وحمايته من التساقط .
زيت الخردل
زيت الخردل يساعد على نمو الشعر بشكل سريع وكذلك يساعد في علاج الصلع ويحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتينات بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو زيت الشعر الأكثر ثقة لنمو الشعر وهو أشهر منتجات العناية بالشعر فهو يعزز نموه ويمنع تكسره. لا يتبخر زيت جوز الهند بل يبقى داخل الشعرة بسبب خصائصه الحافظة للرطوبة.
زيت جوز الهند مليء بالأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب أعمق طبقات فروة الرأس ليعطي شعرا حريريا .
زيت الروزماري ” إكليل الجبل“
يحفز زيت الروزماري تدفق الدم إلى فروة الرأس فيمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لزيت إكليل الجبل أو الروزماري في مكافحة تساقط الشعر وتشجيع إعادة نموه بشكل طبيعي.
زيت شجرة الشاي
يساعد زيت شجرة الشاي على تحفيز بصيلات الشعر على النمو سريعاً. زيت شجرة الشاي يفتح المسام ويجعلها أكثر تقبلاً لامتصاص العناصر الغذائية.
زيت الخروع
يستخرج زيت الخروع من بذور الخروع التي تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين E بالإضافة إلى البروتينات التي تساعد في نمو شعر صحي ومتألق.
زيت الزيتون
- هو أفضل زيت لإنبات الشعر وتكثيفه ، حيث أنه يحتوي على مكونات مرطبة وأحماض دهنية أساسية .
طريقة وضع الزيوت الطبيعية على الشعر
- أخلطى مقدار معلقة من كل زيت في وعاء .مع مراعاة وضع كمية من الزيت تتناسب مع طول الشعر في وعاء.
- عرضى الزيت للحرارة حيث يجب أن يكون الزيت فاتر حتى يتم وضعه على الشعر.
- اغمسى أطراف الأصابع في وعاء الزيت، ودلكى به فروة الرأس لمدة خمس دقائق.
- أتركى الزيت على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة مع الحرص على تغطيته.
- أغسلى الشعر أولاً بالماء الدافئ وبعد ذلك بالشامبو الطبيعى ويترك بعد ذلك ليجف بشكل طبيعي.
لا تنسى تناول المكملات الغذائية التي تساعدك على زيادة نمو الشعر كالزنك، والحديد، والبيوتين، وفيتامين B5، وC، والأوميغا 3.
