صحة من الطبيعة

طرق فعالة في علاج علامات التمدد ومشاكل فترة فقد الوزن

علاج علامات التمدد

خسارة الوزن تعد واحدة من أهم ما تسعى إليه كل امرأة لتصبح ذات بشرة جميلة ومشرقة. فقرارك باتباع نظام صحي للتخلص من وزنك الزائد أمر صحي كي تحصلي على صحة أفضل بشكل عام .

ولكن احذرى!خسارة الوزن أحياناً كثيرة تكون لها جانب سلبي ، فقد تعانين من أزمات أخرى .

فالكثير من السيدات اللاتي فقدن وزن كبير وذلك من خلال أنظمة غذائية مختلفة تعرضن لمشاكل عديدة مثل :-

ترهلات الجلد .
شحوب الوجه وجفافه.
تساقط الشعر.

فبسبب تلك المشاكل تظهر المرأة و كأنها أكبر من سنها الحقيقى .

ولكنلاتقلقيعزيزتي … حتى تتجنبِ حدوث تلك المشاكل ويظل وجهك مشرقاً وجذاباً ما عليكِ الا إتباع مجموعة من النصائح الهامة .

أهم النصائح للعناية بالبشرة في فترة فقد الوزن وعلاج علامات التمدد

حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن :

أكثرى من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “C” لانه يساعد على إنتاج مادة الكولاجين والتي تعمل على حماية الجسم من الترهلات .

اشربي الماء بكميات كافية أثناء فقد الوزن :

يؤدي نقصان الماء إلى إصابة بشرتك بالجفاف وبالتالي تفقد نضارتها وإشراقها .

حافظي على ممارسة الرياضة :

بحيث تعمل ممارسة الرياضة بشكل منتظم على تنشيط الدورة الدموية وتجعل بشرتك نضرة و مشرقة دائماً وبهدف علاج علامات التمدد.

أهم العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة في فترة فقد الوزن يقدمها خبراء التجميل لشركة Go Natural :-

تنصحك Go Natural باستخدام الزيوت الطبيعية أثناء الدايت وتنصحك بالحصول على الزيت من مصدر موثوق او عن طريق منتجهاتها عالية الجودة.

من أجل علاج علامات التمدد:-

زيتالخروع: هو من بين أفضل الزيوت التي تساعد في التخلص من ترهل الجلد.

زيت اللوز: يساعد في ترطيب البشرة وتنعيمها وشدها.

زيتالزيتون:قومي بمزج كميات متساوية من زيت الزيتون، زيت الصبار .

لعلاج شحوبالوجه:–

جلالصبار “الألوفيرا“بالعسل:

جلالألوفيرا: يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تقلل من بهتان البشرة وتزيد من نضارتها.

يحتوي جل الصبار على مواد تساعد البشرة على الإحتفاظ بمرونتها وليونتها لفترة أطول لذا فإن من فوائد الصبار للوجه التي يعشقها الكثيرون قدرة هذا الجل السحري على مكافحة ترهلات الجلد.

العسل:يكافح الجفاف عن طريق الترطيب العميق للبشرة.

كما يحتوي على أحماض مفيدة غذائيا. ويحتوى أيضاً على نسبة عالية من المعادن كالبوتاسيوم، الكلورين الكبريت، الكالسيوم، الصوديوم، الفوسفور، المغنسيوم، السليكون، الحديد، المنجنيز والنحاس.

ومن الجدير بالذكر أن جل الصبار عندما يخلط مع العسل الأبيض يساعد الخلايا على تجديد نفسها بشكل أفضل .

لعلاج جفاف البشرة أثناء فقدانالوزن:–

زيتالجوجوبا :

يعمل زيت الجوجوبا على ترطيب البشرة الجافة وتغذيتها.

زيت الجوجوبا يمتص بسرعة داخل خلايا البشرة ولا يترك أي رواسب زيتية على البشرة مما يعمل كعازل ضد فقد الرطوبة.

زيت الجوجوبا علاج طبيعي للإكزيما التي تحدث نتيجة فقد الرطوبة، فهو يساعد على تنعيم البشرة واستعادة حيويتها.

زبدةالشيا:

زبدة الشيا توفر لك ترطيب تام للبشرة كما انه يقضى على البيكتريا و يمنع ظهور الحبوب و يوحد لون بشرتك و يشد الترهل بتلك الاماكن و بجعل البشرة اكثر تماسكا و يمنحه لمعه طبيعية

لعلاج تساقطالشعر:–

زيتالزيتونلعلاجتساقطالشعر

فهو زيت مغذى يخترق الشعرة ويرطبها وسيحصل شعرك فيتامين E و الأحماض الدهنية الأحادية والتي تلعب دوراً مهمّاً في تعزيز نمو الشعر.

زيتجوزالهندلمنعتساقطالشعر

هو من أفضل الزيوت للشعر لانه يخترق الشعرة بشكل جيد ويمنع فقدان ترطيبه فيكون الشعر أقل عرضه للضرر ويبقى كثيف وقوي.

يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E الذي يلعب دورا في ترطيب وتغذية خلايا وأنسجة فروة الرأس.

زيتاللوزلعلاجمشكلةتساقطالشعر

زيتاللوزالحلو فعال للغاية لقدرته على تنعيم أو تليين الشعر. فهو غني بفيتامينات D و E ومعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، زيت اللوز مرطب طبيعي لشعرك فيمنع جفافه .

زيتالخروعللحدمنتساقطالشعر

يعمل زيتالخروع على تعزيز نمو الشعر بشكل ممتاز ويعتبر حلاً لضعف الشعر نتيجة إحتواء الزيت على الدهون الثلاثية وخصائص مضادة للالتهابات وفيتامين E المضادة للأكسدة .

نصائح طبية للصيام الصحي في شهر رمضان المبارك

نصائح طبية للصيام الصحي

تحرص شركة Go Natural على الاستعانة بأفضل الخبراء في مجالي الصحة والجمال حول العالم وخصوصاً من ألمانيا ومصر لمعرفة نصائحهم من أجل الحفاظ على نضارة البشرة في رمضان والصيف .

تذكرى أن شهر رمضان فرصة عظيمة لتغيير العادات الغذائية ، فالتقليل من الطعام يؤهل الجسد لأداء العبادات .

فالصيام لا يعني الامتناع عن الطعام والشراب فحسب لمدة محددة من الوقت، وإنما له قواعد وسلوكيات غذائية عديدة، و نصائح طبية للصيام الصحي ينبغي الالتزام بها حتى لا يتحول الصيام الى سبب يهدد صحة الصائمين .

فشهر رمضان يعتبر علاج طبيعي للعديد من الأمراض وفرصة كبيرة للإقلاع عن السلوكيات الغذائية الضارة فهو فرصة للاهتمام بنوعية الطعام الذي نتناوله.

نضع بين يديك نصائح طبية للصيام الصحي لاتباعها طوال الشهر المبارك

ينصح بتناول كميات كافية من السوائل والماء يومياً ما بين السحور والفطور، والتي تتنوع ما بين العصائر الطبيعية الطازجة، الحليب، اللبن، والشوربات والابتعاد عن المشروبات الغازية، والعصائر التي تحتوي كميات كبيرة من السكر.

فأحذرى ان تهملى في شرب الماء ،فأنتِ وبشرتك ستصابان بالجفاف في الصيام ، فيبدأ الكولاجين في الاختفاء مسبباً ظهور الخطوط والتجاعيد.

فالماء يحافظ على ترطيب أجهزة الجسم الداخلية مع الاعتماد على الزيوت الطبيعية للحفاظ على جفاف البشرة خارجياً مثل زيت الأرجان وزبدة الشياوالتأكد من شرائها من مصدر موثوق.

من الضروري أن تحتوي وجبة إفطار الصائم على كافة العناصر والمجموعات الغذائية، لمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها للحركة .

شهر رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين وبالتالي تجنب المخاطر المرتبطة به سواء للبشرة او للجسم .

شهر رمضان فرصة للحامل الاهتمام بتناول غذاء متوازن متكامل ، فننصح المرأة الحامل بأن تفطر على التمر والحليب، أو العصير ومراعاة احتواء الوجبة على العناصر الأساسية بكميات متوازنة مع تناول الكثير من السوائل.

تناولي المكسرات فأفضل الوجبات الخفيفة التي يجب الاعتماد عليها لصحة بشرتك خلال شهر رمضان هي المكسرات.

فتناول المكسرات مثل الكاجو واللوز يساهم في تجديد خلايا البشرة لاحتوائها على نسب كبيرة من الألياف والأحماض الدهنية.

رطبي بشرتك خلال ساعات الصيام فيمكن لبشرتك أن تفقد الترطيب وتصاب بالجفاف بسهولة لذلك عليك بالبدء في استخدام منتجات ترطيب البشرة والعناية بها.

كما ينصحنا خبراء الجلدية في شركة Go Natural أن ينبغي عليك ألا تهملي العناية ببشرتك قبل وخلال رمضان واعتمدى دائماً على المرطبات الطبيعية من الزيوت والكريمات ، مثال زيت جوز الهند ، زيت الزيتون ، زيت الأرجان وزبدة الشيا .

اضيفي زيوت البشرة لروتينك لإضافة مزيد من الترطيب لروتينك الخاص بالعناية بالبشرة .

تجنبي أشعة الشمس فهى تسبب جفاف البشرة مما يؤثر سلباً على نضارتها.
وبالطبع لا تنسي وضع كريم الحماية الطبيعى من الشمس قبل مغادرة المنزل مثل جل الصبار بالعسل “الألوفيرا ”من منتجات شركة Go Natural .

إن كان لديكم نصائح طبية للصيام الصحي تودون مشاركتها فنحن بانتظاركم في التعليقات.

Damaged hair effective tips

Damaged hair has a lot of potential causes, bleaching is one of them, bleaching is usually a procedure used by women with dark hair, such as black or brown, to color the hair in a blond or platinum color, as oxygen peroxide or special products are used to lighten the color at least 10 degrees and then apply the dye that is preferred by women with dark hair.

It is not possible to apply a light-colored dye without completely bleaching the hair with harsh chemicals that harm not only the ends of the hair but also the scalp and roots.

Methods for treating damaged hair from pulling color or dyes

Many methods help treat damaged hair from dying or pulling the color and avoiding further damage and damage, including:

1. Avoid shampoo for 48 hours:

As bleaching or discoloration leads to severe dryness in the hair. Therefore, no more natural oils should be consumed by washing the hair with shampoo, and the hair cover becomes very swollen after bleaching, which makes it absorb a lot of chemicals in the shampoo, and then the hair pores are closed It leads to more damaged hair

After 48 hours, customized types of shampoos made of highly effective hair care materials can be used and selected according to the ingredients on the package, not just according to the brand name.

Products that contain ingredients such as ammonium lauryl sulfate, ammonium laureth sulfate, formaldehyde, propane glycol, isopropyl alcohol, and sodium lauryl, should be completely avoided.

These ingredients will increase the dryness of the hair and work to break down more protein. But the shampoo should contain Sodium Isanoate and Sodium Orion, as they cleanse the hair without causing more fatigue.

Make sure that the shampoo contains coconut, shea butter, or panthenol to increase the protective barrier around the hair and help it retain more moisture.

2. The use of a deep and intense treatment:

Protein is ideal for treating burnt hair from dye, and this does not mean protein-straightening products, but intensive hair care products, in the form of cream baths, styling creams, heavy masks, or natural protein-rich masks.

Also, applying a cream bath after bleaching hair or natural oils such as Almond oil increases hydration and nourishment to the roots and ends of the hair and reduces scalp inflammation caused by burns from the chemicals used to remove color.

3. Deep Moisturizing Masks:

It is used after washing the hair with high-quality shampoo and is applied to the hair for at least 5 minutes and increases the strength of the hair and its shine, such as argan oil, olive oil, coconut oil, etc., and after this, the hair is dried gently.

4.Massage with natural oils:

This is done by applying a set of warm oils to the scalp and the entire hair and covering the hair with a plastic cover for at least an hour to restore the moisture, luster, and luster lost from the dye, but these oils should not be excessive so that the hair does not feel greasy, and usually, the application of this treatment is Two or three times a month.

First method:

Heat one cup of essential oil such as olive oil or coconut oil, as it is the best oil for dyed or damaged hair so that it is warm when touched, then it is massaged into the hair, and you can sit after this under the hairdryer or use a warm towel by placing it in hot water And squeeze it well and put it on the hair, and leave the oil for 45 minutes, then wash it with shampoo.

An oil massage can be used with a hair conditioner by mixing a tablespoon of extra-virgin olive oil with one tablespoon of moisturizing conditioner and massaging the hair and scalp with it for 5 minutes, after which the hair is covered and then rinsed with water.

You can also mix olive oil with a spoonful of honey and wash the hair well with a shampoo that contains protein, apply olive oil and honey to the damaged hair for 30 minutes, then rinse well with water to remove any remaining honey and oil.

The second method for damaged hair:

Amount of olive oil.

Amount of coconut oil.

An amount of jojoba oil.

Amount of Vitamin E oil (and can be replaced with natural aloe vera gel)

Preparation: Mix equal quantities of oils. Apply the mixture to split ends, and leave for several hours until the hair relaxes. Rinse hair with a mild shampoo. Repeat this method three times a week.